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La Cocina de Sofy

3 febrero

Campaña de Super Bowl 2025

Creación de Contenido para La Cocina de Sofy de su NUEVO producto la «Barra de Chocolate Vegano 60% Cacao con pistacho y caramelo» en colaboración con Lok Premium Products. (18 de febrero de 2025)

Barra de Chocolate Vegano 60% Cacao con pistacho y caramelo, La Cocina de Sofy en colaboración con Lok Premium Products

Barra de Chocolate Vegano 60% Cacao con pistacho y caramelo, La Cocina de Sofy en colaboración con Lok Premium Products

Creación de Contenido para Campaña de Super Bowl 2025, productos de La Cocina de Sofy exhibidos en presentación Lifestyle. Fotos y Videos (Enero 2025)

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Lately, I’ve realized that we’re all secretly

Lately, I’ve realized that we’re all secretly struggling with something—something that steals our peace. Behind muted lips, we fight to breathe, to survive situations that feel overwhelming, unyielding, and utterly out of our control. These struggles come at us like relentless waves, crashing over and over, leaving us gasping for air. Yet, somehow, we cling to small fragments of hope, those tiny lifelines that bring us moments of safety or solace.

I wish it were easier for us to share these experiences. If only more people could see that they’re not alone. You’re not alone. I’m not alone. It happens to everyone, yet we stay silent, bound by societal norms, pretending we’re okay when we’re not. Asking for help should be simple. Navigating rough waters should feel less isolating. But it’s not.

So, to you, friend, I want to say this: you’re not alone. I struggle too. Most of the time, I stay quiet about it. Just this morning, I woke up to a message that read, “You’ve got it all figured out.” And it hit me—how far that is from the truth. While I may seem like I’ve got things under control, while I’m proud of what I’ve achieved, the truth is I often feel like a failure in ways that few people ever see.

But here’s the thing—I’ve learned that it’s not about succumbing to that inner voice that tears us down. It’s about recognizing that I also have the power to lift myself up. Even when I can’t change the situation, I can choose how I face it. I can fight negativity with positivity. I can grow through my struggles and use them to become stronger.

So, if you feel like you’re drowning, know this: you’re stronger than you think. You will prevail, and so will I. Let’s remind ourselves—and each other—that we’re resilient, capable, and worthy of overcoming whatever life throws our way.

I’m sending you strength and love. You’ve got this. You’ll get through it.

¡Aquí vamos! Acompáñame a un Quick Tour de mi

¡Aquí vamos! Acompáñame a un Quick Tour de mi set de Navidad 2024 🎄

Dos escenarios – Miles de opciones
🦌 Fondo No.1 Establo de Renos
🧸 Fondo No.2 Workshop de Juguetes

Quería crear un espacio super adaptable a todo tipo de grupos. Es perfecto para familias, parejas, mascotas y solo shoots.

¡Comenta NAVIDAD y te envío los planes vía DM!

#navidadpanama #navidadpanama2024 #fotografospanama #sesionesdenavidadpanama

¡Me presento por acá! Hola soy Male ❤️ . Nac

¡Me presento por acá! Hola soy Male ❤️
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Nací el 22 de diciembre de 1993 (asi que ya me alcanzan los 30 años este fin de año). Me considero alguien divertida, graciosa, altamente amorosa (aunque tenga cara de pocos amiga cuando estoy concentrada trabajando), increiblemente creativa, devota, leal y comprometida.
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Soy mamá de una hermosa niñita que se llama Rafaella que nació el 28 de septiembre de 2022. Su papá (@vite29) y yo hemos estado juntos por 11 años ❤️
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Soy hija de una increíble mamá soltera y la hermana mayor de una goal-getter counselor que vive en EU.
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Mis hobbies incluyen la fotografía (obvio), la pintura, leer, hacer deportes y cocinar (más bien comer 😂).
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Adoro la epoca de navidad y la disfruto demasiado. Probablemente algo tenga que ver que soy decembrina.
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Soy un poco workaholic porque simplemente me encanta lo que hago. Aparte de ser fotógrafa, soy diseñadora gráfica y me encanta el marketing.
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Pero lo que más me llena sobre todo en mi vida hoy en día es ser una casi full-time mommy de Rafaella.❤️
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🎉¡Conectemos! Comentame abajo una cosa curiosa de ti.
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🥰 Enamorada de esta mantita super christmas viby que conseguí @misihome
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Makeup: @makeupbynatashap
Foto: @soyalmagracia
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#navidadpanama #panamanavidad #fotografospanama

Tengo un secreto que te te voy a revelar👻🎃

Tengo un secreto que te te voy a revelar👻🎃

Rafaella llegó emocionadisima y maybe un bit sugar rushed de su primer trick-or-treat. Como mamá me encanta poder ver esos momentos de pura emoción y felicidad y quisiera poder congelarlos para siempre.

Here it is… mi secreto 🤫
Como fotógrafa ese casualmente es mi super poder 😬 Me encanta poder crear recuerdos como este para guardarme a mi pequeñita y su emoción toda la vida.

Seguro como mamá tu también aspiras lo mismo y estas de suerte porque terminando Halloween recibimos noviembre con el inicio de mi temporada navideña y aun estas a tiempo para asegurar un espacio y crear imágenes tan divertidas como esta de tus hijos, familia e incluso mascotas 😝

Visita @navidad.panama

Comenta “Navidad” y te envío el link a los planes

#halloween #momlife #halloweencostume

✨ ¡Haz que tu marca brille con un diseño de im

Así te quiero recordar ❤️ . No encuentro las

Así te quiero recordar ❤️
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No encuentro las palabras… para despedirme de ti.
Perdóname por no haber estado ahi al momento de tu partida. Espero que sea cierto y que tu vida pase frente a tus ojos al momento de partir, porque sé que si fuese así te habrías ido envuelto de un sin numero de recuerdos felices, de abrazos, de besos de bocaditos a escondidas y tanto más. Los mismos recuerdos que ahora son tesoros para mi.

Añoro encontrarte en mis sueños mi Toy- Toy y poder volver a sentirte, pedirte perdón por las veces que te fallé y darte mil gracias por ser siempre nuestro más fiel compañero.

Me hubiese encantado que conocieras a Vittoria y verte enamorarte de ella como lo hiciste con Rafaella.

Mi perrote, mi toy-toy, mi poroto, mi negro hoy me dueles pero por siempre te amaré con una sonrisa en mi rostro y con la esperanza de volverte a ver.

Gracias por traernos tanto amor y alegrías y forma de gruñiditos. Extrañaré tu patita en mi brazo pidiéndome que te rasque, tu naricita fría cuando te acercabas a pedir comida, tus bigote recién hechos blower, tus ojos negro azabache repletos de amor, la forma en que te sentabas en la cama como un don señor, jugar a tráela, verte comer verduras, cuando jugabas con Rafaella. Gracias por ser todo lo especial y único que fuiste. Vives por siempre en mi mente y corazón. Donde sea que estes te pido que nos sigas cuidando mi perro guardian - agente de fbi.

Te amamos por siempre ❤️
Troy Polamalu Barrera

Y así nos volvimos cuatro… . Llegaste para revo

Y así nos volvimos cuatro…
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Llegaste para revolucionar todo. Cuando pensamos que estábamos completos anunciaste tu llegada para batir nuevamente las aguas de nuestra entonces normalidad.
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Ahora lo veo claro, tu llegada era imprescindible para completar esta familia. Eres el ying del yang. Sé que tu y tu hermana serán inseparables.
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Mis miedos se han ido desvaneciendo con cada día porque me doy cuenta de como tu hermana a pesar de su corta edad te ve. Me siento super enamorada de la idea de que siempre se tendrán la una a la otra.
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@vite29 gracias por darme calma sobre todo el día que nació Vittoria que fue todo menos los planeado. Y por estar a mi lado y fortalecerme cuando sentí miedo.
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Doy gracias a mi mamá que no pudo estar más pendiente de mi y mis niñas durante todo este proceso y sobre todo los últimos meses de mi embarazo. Tu apoyo ha sido incondicional. Te amo.
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A nuestros amigos y familia que han celebrado tu llegada y te apoyan desde antes de llegar.
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Eres muy amada y bendecida hija mía. Bienvenida ❤️

P.S. Un agradecimiento muy especial a nuestro anestesiólogo/fotógrafo de parto ❤️ @allanvillarreal.md amamos nuestras fotos y la impresión que nos regalo 💝
El equipo que nos atendió fue lo máximo-
@dra_lourdescortes

Recuerdo todo como si hubiese sido ayer… . El ti

Recuerdo todo como si hubiese sido ayer…
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El tiempo como ladrón silencioso se va robando cada instante y nos deja solo los recuerdos de lo que fue. Aun ayer te veía como mi bebé y hoy te veo a pocas semanas de tu segundo cumpleaños y te veo hecha una niñita. Mi corazón celebra y se rompe a la misma vez porque sé que tu etapa como bebé llego a su fin. ¡Lo logramos!

Te celebro mi amor tu eres todo lo que nunca imaginé querría tener en mi vida, haces que todo cobre sentido y me traes tanta alegría. Pasar por la puerta de la casa o entrar a la habitación donde estas hace que me erice pues sé que en tu sonrisa encuentro el adios de todos mis pesares. Y que tu abrazo me espera, con tu carita llena de emoción y mi adorado “hiiiii!!!”.

Gracias por hacer darle vida a mis días y llenarlos de tanto amor, ternura y felicidad ❤️

Im so happy and proud to be your momma🥹❤️ y me emociona tanto descubrir cómo serás como #bigsister tu hermanita no lo sabe, pero tiene la mejor hermana del mundo.

❤️🔥 Amo mis fotitos nuevas de maternidad. C

❤️🔥 Amo mis fotitos nuevas de maternidad. Celebrando la llegada de mi “Vittoria Antonella”.

Muy emocionada de estar en la recta final de mi segundo embarazo, crei que estas fotitos ya no se darían ustedes saben “casa de herrero, cuchillo de palo” pero mis amigos no lo dejaron pasar desapercibido y se pusieron manos a la obra para regalarme fotos que guardaré como un tesoro para siempre, esta es la primera de muchas que tengo para compartir celebrando el countdown de bienvenida de mi niña 😍🥰

Eternamente agradecida con las personitas especiales que hicieron mi visión posible. Luv you guys!

Photo by: @katobphoto
Makeup: @cannoj24
Hair: @magabyhairstyle

En la recta final de mi segundo embarazo hoy cumpl

En la recta final de mi segundo embarazo hoy cumplo 36 semanas ❤️

Hecho para atrás pensando en todo lo que paso en el primer y ahora mi segundo embarazo y con algo se nostalgia hago una película de todos los momentos difíciles y hermosos y caigo en la realización de que esta parte de mi vida la de tener pancita se paso, se vivió y ya esta a punto de acabar. Dios me regalo a los dos tesoros más lindos que pude haber soñado y por eso doy gracias. Gracias porque sin importar que pase me veo rodeada de risas contagiosas, sonrisas cautivadoras, llantos que calmo con besos y abrazos, mañanas llenas de magia, calma y desesperación al mismo tiempo, cansancio y ganas de ser imparable.

Rafaella nació a su 37va semana y seis días, y hoy siento los mismos achaques que entonces, si la historia sirve de algún indicativo estamos muy cerca de darle la bienvenida a la miembro más nuevo de mi linda familia.

Le pido a Dios que me fortalezca en todo lo que carezco para ser la super mamá que mis hijas se merecen y poder darles siempre lo mejor de mi. ❤️

Ser mamá es increíble🥹💥 . Tengo un lindo e

Ser mamá es increíble🥹💥
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Tengo un lindo estampado que ha dejado en mi piel estos embarazos. Recuerdo llorar al notar como mi cuerpo cambiaba y saber que nunca volvería a ser igual… es difícil soltar la imagen que tenías de ti. Pero quiero trabajar duro por conseguir una nueva versión de la que me pueda enamorar con todo y mis nuevas alteraciones. Ya lo empecé a hacer una vez después de mi primer embarazo y sé que puedo. Al fin y al cabo espero poder ostentar mi figura con o sin estrías notables sabiendo orgullosamente que este cuerpo fue refugio, alimento y fuente de vida para otras dos.

No solo cambio mi cuerpo en este proceso. Ser mamá te cambia TODO hasta la manera de caminar (por lo menos en los últimos meses). Es verdad amigas, nunca se vuelve a dormir igual. Difícil es comer una comida calienta o sin interrupciones. Los primeros meses de vida son retadores hasta para los mas fuertes. Para mi fueron una prueba de tolerancia, dedicación, disciplina, amor, y hasta fé. Pero ya logré una vez. Y aunque sé que lo que viene quizás incluso sea más demandante ahora con una bebé por llegar y una hija que apenas ajustaría su segundo año me trato de predisponer a pensar que lo debo disfrutar porque por más cliché que suene es un tiempo que pasa muy rápido.

Hoy elevo una oración por mi y todas las mamás nueva y recurrentes, las admiro, sé que es extremadamente demandante, le pido a papá Dios que nos fortalezca y nos llene de sabiduría para poder atender con amor a nuestras hermosas bendiciones. Pido por embarazos saludables y felices, y lo menos incomodos posibles. Pido por partos seguros y bebés sanos. Y pido por post partos llenos de apoyo, amor, respeto y breve recuperación. Pido por mi familia y las suyas para que este nuevo capitulo que inician venga como prosperidad y ahogado de mucho amor y compresión, cariño y compromiso. Amen 🙏

Gracias a @vledezma por estos tesoros de fotos ❤️
Foto de mi primer embarazo con Rafaella

Son mi tesoro y bendición más preciado ❤️ A

Son mi tesoro y bendición más preciado ❤️
A pocas semanas de conocer a nuestra nueva integrante.
Sé por experiencia que se acercan algunos meses sin poder descansar con una bebé pequeña, espero poder volver a dar pecho cono hice con Rafaella por 15 meses. Aunque no sé que esperar de esta vez… volverá a doler como al inicio o ya será natural? Cada bebé es diferente y no paran de decírmelo en esta ocasión también pienso… no solo la bebé será otra sino toda la experiencia. Me angustia un poco pensar que pensará Rafaella de su hermanita, cómo manejará sus celos? Ella y yo hemos sido inseparables desde que nació y es muy posesiva, sobre todo de mi.

Solo puedo pedirle a Diosito que nos acompañe y nos llene de sabiduría para poder llevarlo todo de la mejor manera. Y a mi primogénita que nunca dude que la amo al infinito y espero que pronto pueda sentir, saber y disfrutar de lo que es el amor fraternal. 🙏❤️ bestiesforever

How lucky I am to be your momma ❤️ Barely two

How lucky I am to be your momma ❤️
Barely two months out from meeting your soon to be bf4e and little sister I rest in bed with you by my side and as we peruse through old pictures I’ve become overwhelmed with how grateful and blessed I feel of having had all this time together just for us. I hope you know that the love i feel for you knows no limits and will never be replaced or threatened even if my time is now split between you and your sibling you will always be loved and I will always find time to spend just you and me. I love you more than words❤️

My best friend ☺️😍 on a mommy and me get aw

My best friend ☺️😍 on a mommy and me get away on out last winter vacation y. ❄️

No hay nada mejor que verte descubrir experiencias

No hay nada mejor que verte descubrir experiencias nuevas
Mi cuchi esquiadora eres una campeona. Tu primera experiencia en skis a tus casi 15 meses. Tu papá y yo queremos que tengas la oportunidad de lo que quieras ser. Una aventurera, deportista, artista, música, lo que sea que tu corazoncito te dicte y haremos de todo para que puedas ver el mundo y tener todas las experiencias posibles. Te amamos al infinito y más allá.

First Day in 📍 Loveland, Colorado Fuimos a desa

First Day in 📍 Loveland, Colorado
Fuimos a desayunar a @firstwatch y todo estaba delicioso. OJ waffles and pancakes with a side of breakfast burritos on the table fue un match made in heaven.

Rafaella en la nieve por primera vez estrenando tópica que le regalo Auntie Mo @monicalopez1998 of course featuring Winnie the Pooh

And so the adventure in the snow began ❄️

¡El día que conocí a mi Auntie Mo por fin! Des

¡El día que conocí a mi Auntie Mo por fin!
Después de no ver a mi hermana por casi 2 años finalmente poder abrazarla otra vez fue un momento muy emotivo para mi sobre todo porque por primera vez pudo conocer a Rafaella.

Gracias por recibirnos en 📍Loveland, Colorado y llevarnos a conocer @oldchicago Pizzas, traguitos y mi amada familia perfect night out 🙌

PTY - DEN 2024 - First long flight ✈️ 6hrs Dur

PTY - DEN 2024 - First long flight ✈️ 6hrs
Durmió 4 horas y media para nuestra buena suerte y luego despertó para merendar viendo a la Santa Miss Rachel llegamos en la noche a Denver después de salir a las 9am de David. ¡Eres una campeona trota mundos! Nuestra primera aventura en la nieve los tres juntitos. Los Barrera-López 🫶

Family is everything ❤️ los amo inmensamente.

Family is everything ❤️ los amo inmensamente.
Snowmass Enero 2024

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